Nghiện Facebook là một thực trạng không chỉ diễn ra ở người trẻ tuổi mà nó thậm chí còn diễn ở mỗi mức độ ở nhiều độ tuổi khác nhau. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiện Facebook chủ yếu là do lối sống cô đơn giữa đời sống thực khiến mỗi người tự tìm niềm vui hay các mối quan hệ ảo trên Facebook nhiều hơn.

Tại nhiều công ty thậm chí còn cấm nhân viên của mình lên Facebook nếu vi phạm sẽ chịu những hình thức kỷ luật thậm chí là cho thôi việc. Nguyên nhân là bởi vì thời gian lướt Facebook thậm chí còn nhiều hơn thời gian làm việc, nó làm cho nhân viên văn phòng khó tập trung khi làm việc.
 

Người nghiện Facebook không hề biết mình bị nghiện chơi mạng xã hội lớn nhất thế giới này vì cho rằng đây là việc hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu bạn có 6 dấu hiệu dưới đây tức bạn đã bị nghiện Facebook.

+ Bạn dành nhiều thời gian suy nghĩ Facebook thậm chí là lên kế hoạch để sử dụng nó? Điều này rất dễ nhận biết vì bạn luôn nghĩ về việc sử dụng mạng xã hội này mọi thời điểm thậm chí là lên kế hoạch sử dụng nó tại một thời điểm nào đó.

+ Bạn cảm thấy có một sự thúc giục sử dụng Facebook ngày càng nhiều: Chán nản, cô đơn là nguyên nhân khiến bạn sử dụng Facebook ngày một nhiều hơn.

+ Sử dụng Facebook để quên đi các vấn đề cá nhân: Khá nhiều người cảm thấy bế tắc trong cuộc sống thực và họ tìm đến Facebook để giải tỏa sự bế tắc đó. Khi đó họ sẽ bắt đầu một cuộc sống ảo trên Facebook và bắt đầu nghiện Facebook.

+ Cắt giảm việc sử dụng Facebook nhưng không thành công: Bạn cảm thấy thời gian lướt Face của mình quá nhiều nhiều lấn cắt giảm thời gian sử dụng nhưng không thành công. Nhiều người thậm chí còn cố khóa đi tài khoản Facebook của mình nhưng vẫn không đem lại sự hiệu quả.
 

+ Bạn cảm thấy khó chịu khi không được sử dụng Facebook. Nếu gặp phải tình trạng này tức bạn đã là một người nghiện Facebook khá nặng. Bạn lo lắng vì sẽ bỏ lỡ điều gì đó  hay khó chịu khi không được dùng Facebook.

+ Dùng Facebook làm ảnh hưởng đến công việc và học tập. Có rất nhiều dân văn phòng sử dụng Facebook trong quá trình làm việc của mình. Việc sử dụng Facebook vô tội vạ sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình làm việc.
 
Xem thêm:
Cách ngủ trưa cho dân văn phòng
9 chứng bệnh dân văn phòng thường gặp