Bàn làm việc (Desk)
Mang thai ngồi nhiều có ảnh hưởng gì không?
Khi mang thai cơ thể người phụ nữ sẽ có sự thay đổi lớn, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến các sinh hoạt trong đời sống hằng ngày. Việc đi đứng hay ngồi làm việc cần được quan tâm đến vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến môi sức khỏe của bà mẹ và thai nhi bên trong. Vậy khi mang thai ngồi nhiều có ảnh hưởng gì không?
Dễ gây bệnh trĩ
Ngồi nhiều dễ làm cho các cơ tê cứng, đau nhức,... Hiện tượng này xuất hiện khi người làm việc ngồi quá lâu trong thời gian dài, khi ngồi cố định làm việc tuần hoàn máu gặp không ít trở ngại, hơn nữa cơ thể còn phải dựa vào tuần hòan máu để dẫn chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Khi ngồi quá lâu khiến tuần hoàn máu bị tắc nghẽn, tĩnh mạch đường hậu môn trực tràng dễ giản nở hơn. Từ đó làm cho xác xuất mắc bệnh trĩ cao hơn. Những bà mẹ mang thai cần phòng chóng bệnh trĩ, khi người phụ nữ mang thai thể trọng của cơ thể tăng lên đáng kể, khi ngồi quá lâu máu bầm sẽ nhiều hơn, máu lưu thông khó khăn, vì thế dễ mắc các bệnh trĩ.
Gây ra bệnh xương sống thắt lưng
Các bà mẹ mang thai cần đảm bảo thể trọng tốt nhất, nhất là sức khỏe phần lưng vô cùng quan trọng, có ảnh hưởng nhất định đến việc sinh đẻ. Vì thế cần tránh bệnh về xương sống thắt lưng. Những người làm việc tại văn phòng thường phải ngồi quá lâu trước máy tính gây ra nhức mỏi toàn cơ, đầu đau, sưng phù vầ dẫn đến các bệnh về xương sống...
Ngoài ra, khi mang thai do tử cung mở to và sự thay đổi về hoc môn dễ gây ra tình trạng đau lưng, thể trọng tăng lên gây ra áp lực với lưng và cốt sống dẫn đến tình trạng vẹo cột sống, đau xương sống thắt lưng.
Khi mang thai ngồi làm việc quá lâu dễ mắc các bệnh viêm khoang chậu, viên các phần xung quanh.
Ngồi nhiều, ít hoạt động sẽ làm ảnh hưởng đến tuần hoàn huyết dịch của cơ thể, tuần hoàn máu giảm chậm chảy ngược về tĩnh mạch khoang chậu, thậm chí có thể gây ra tụ máu bầm. Nguyên nhân này có thể dẫn đến các bệnh về viêm khoang chậu, viêm phần phụ,...
Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Không chỉ riêng gì các bà bầu mà giới văn phòng nói chung do ngồi quá lâu không hoạt động nhiều nên thức ăn hấp thụ mỗi ngày tích trong dạ dày đường ruột, tạo sức ép đối với dạ dày đường ruột, dễ gây ra nhu động dạ dày, đường ruột giảm chậm, gây ảnh hưởng về tiêu hóa. Không chỉ xuất hiện cảm giác chán ăn mà còn gây ra các bệnh về tiêu hóa. Với người mang thai di dưỡng là thành phần quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi bên trong, do đó các bà bầu khi mang thai nên có chế độ ăn uống hợp lý.
Khi ngồi làm việc tại văn phòng nên không nên ngồi ghế không có lưng tựa hoặc lưng tựa quá thấp, tốt nhất nên lựa chọn ghế văn phòng có tựa đầu sẽ giúp bà bầu có được sự thoải mái nhất khi ngồi và không nên ngồi những tư thế ngồi không phù hợp khi mang thai.
Dễ gây bệnh trĩ
Ngồi nhiều dễ làm cho các cơ tê cứng, đau nhức,... Hiện tượng này xuất hiện khi người làm việc ngồi quá lâu trong thời gian dài, khi ngồi cố định làm việc tuần hoàn máu gặp không ít trở ngại, hơn nữa cơ thể còn phải dựa vào tuần hòan máu để dẫn chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Khi ngồi quá lâu khiến tuần hoàn máu bị tắc nghẽn, tĩnh mạch đường hậu môn trực tràng dễ giản nở hơn. Từ đó làm cho xác xuất mắc bệnh trĩ cao hơn. Những bà mẹ mang thai cần phòng chóng bệnh trĩ, khi người phụ nữ mang thai thể trọng của cơ thể tăng lên đáng kể, khi ngồi quá lâu máu bầm sẽ nhiều hơn, máu lưu thông khó khăn, vì thế dễ mắc các bệnh trĩ.
Các bà mẹ mang thai cần đảm bảo thể trọng tốt nhất, nhất là sức khỏe phần lưng vô cùng quan trọng, có ảnh hưởng nhất định đến việc sinh đẻ. Vì thế cần tránh bệnh về xương sống thắt lưng. Những người làm việc tại văn phòng thường phải ngồi quá lâu trước máy tính gây ra nhức mỏi toàn cơ, đầu đau, sưng phù vầ dẫn đến các bệnh về xương sống...
Ngoài ra, khi mang thai do tử cung mở to và sự thay đổi về hoc môn dễ gây ra tình trạng đau lưng, thể trọng tăng lên gây ra áp lực với lưng và cốt sống dẫn đến tình trạng vẹo cột sống, đau xương sống thắt lưng.
Khi mang thai ngồi làm việc quá lâu dễ mắc các bệnh viêm khoang chậu, viên các phần xung quanh.
Ngồi nhiều, ít hoạt động sẽ làm ảnh hưởng đến tuần hoàn huyết dịch của cơ thể, tuần hoàn máu giảm chậm chảy ngược về tĩnh mạch khoang chậu, thậm chí có thể gây ra tụ máu bầm. Nguyên nhân này có thể dẫn đến các bệnh về viêm khoang chậu, viêm phần phụ,...
Không chỉ riêng gì các bà bầu mà giới văn phòng nói chung do ngồi quá lâu không hoạt động nhiều nên thức ăn hấp thụ mỗi ngày tích trong dạ dày đường ruột, tạo sức ép đối với dạ dày đường ruột, dễ gây ra nhu động dạ dày, đường ruột giảm chậm, gây ảnh hưởng về tiêu hóa. Không chỉ xuất hiện cảm giác chán ăn mà còn gây ra các bệnh về tiêu hóa. Với người mang thai di dưỡng là thành phần quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi bên trong, do đó các bà bầu khi mang thai nên có chế độ ăn uống hợp lý.
Khi ngồi làm việc tại văn phòng nên không nên ngồi ghế không có lưng tựa hoặc lưng tựa quá thấp, tốt nhất nên lựa chọn ghế văn phòng có tựa đầu sẽ giúp bà bầu có được sự thoải mái nhất khi ngồi và không nên ngồi những tư thế ngồi không phù hợp khi mang thai.
Trang chủ
