Có bao giờ bạn tự hỏi tại sau phải ngồi làm việc trên ghế thay vì là đứng?  Chắc hẳn nhiều người sẽ cùng có câu trả lời đó chính là ngồi làm việc sẽ ít nhức mỏi hơn. Điều đó không sai, nhưng thực tế việc ngồi làm việc trên một chiếc ghế còn mang đến nhiều ưu điểm khác.

5 ưu điểm khi ngồi làm việc trên một chiếc ghế:

Ngăn ngừa đau nhức

Một số công việc có thể dẫn đến đau nhức và rối loạn cơ xương. Ví dụ như những người làm việc trong dây chuyền lắp ráp trong thời gian dài. Sự khó chịu lớn liên quan đến căng thẳng của hệ xương khớp khiến máu khó lưu thông. Việc ngồi ghế làm việc làm giảm áp lực lên khớp, tạo điều kiện thuận lợi cho tuần hoàn máu, ngăn ngừa các tổn thương đối với các mô của cơ thể.
 

Giảm mệt mỏi

Tư thế mà chúng ta dùng đứng khi làm việc được duy trì bởi phần chân và thân mình. Nếu chúng ta không có sự lưu thông thích hợp tức quá trình vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, cơ thể chúng ta sẽ hoạt động như một chiếc xe sắp hết xăng hoạt động một cách chậm chạp. Nếu tình trạng đó kéo dài dẫn đến sự co lại vĩnh viễn của chân và cơ dưới lưng.

Cải thiện điều chỉnh cột sống

Khi đứng trong thời gian dài tại một ví trí, cột sống thường chịu ít áp lực hơn. Trên thực tế, những nhân viên phải duy trì trạng thái đúng thường có khuynh hướng ngăn chặn đầu gói mở rộng – giữ tư thế nà gây ra đường công bất thường ở vùng thắt lưng, dẫn đến tình trạng xấu và khó chịu. Việc ngồi ghế làm việc cho phép cơ thể duy trì một đường cong thắt lưng tối ưu, giảm nguy cơ thương tích trở lại.

Duy trì tư thế tốt hơn

Việc ngồi cho phép người làm việc di chuyển nhanh và dễ dàng hơn giữa các tư thế. Nó còn khuyến khích nhân viên luân phiên ngồi và đứng bằng cách giảm bớt nỗ lực hơn so với khi đứng. Ngoài ra, việc ngồi làm việc tại một vị trí còn khuyến khích nhân viên thay đổi tư thế của họ thường xuyên.
 

Cải thiện vận động và khả năng tiếp cận

Một số công việc đòi hỏi phải thực hiện trên một mặt phẳng cao hơn. Ghế ngồi văn phòng ngày nay được thiết kế để cho phép điều chỉnh độ cao một cách đễ dàng. Tuy nhiên, có một hạn chế khi ngồi làm việc đó chính là người làm việc thường có xu hướng cuối xuống quá mức, điều này ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể. Bạn có thể tham khảo tư thể ngồi làm việc tại đây.

Trên là 5 ưu điểm của vấn đề ngồi làm việc. Điều quan trọng ngay lúc này là bạn nên lựa chọn một chiếc ghế văn phòng chất lượng và phù hợp tại: http://noithat247.net/ghe-van-phong để ngồi làm việc một cách thoải mái nhất.