Bàn làm việc (Desk)
9 chứng bệnh dân văn phòng thường gặp
Dân làm việc văn phòng thường mắc những chứng bệnh khác nhau nhưng hầu hết điểm chung của những căn bệnh đó đều có triệu chứng không đáng kể nhưng lại làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nếu kéo dài. Những căn bệnh đó gọi là bệnh văn phòng mà hầu như dân văn phòng đều mắc phải dù ít hay nhiều.
Dưới đây là 9 chứng bệnh phổ biến dân văn phòng dễ măc phải:
Mỏi mắt
Mỏi mắt khi làm việc tại văn phòng không phải là một điều bình thường mà nó là một triệu chứng của bệnh liên quan đến mắt. Không ít người lý giải cho nguyên nhân mỏi mắt do phải làm việc với máy tính quá nhiều. Điều đó không sai bởi máy tính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỏi mắt. Tuy nhiên người làm việc hoàn toàn có thể điều tiếc hoạt động của mắt trong quá trình làm việc để làm giảm đi chứng mỏi mắt. Đây là 1 trong các bệnh dân văn phòng thường mắc phải nhất hiện nay.
Viêm loét dạ dày và trực tràng
Áp lực lớn trong công việc, đồng thời chế độ ăn thiếu chất, ăn không đúng bữa sẽ dễ dàng dẫn đến bị viêm loét dạ dày và trực tràng. Người bệnh này thường dễ bị mệt mỏi, buồn nôn, đau tức vùng ngực thậm chí nôn ra máu.
Mỏi eo
Mỏi eo thường xuyên với người làm việc văn phòng là phái nữ, các cơ quan trong vùng khung chậu phức tạp hơn so với nam giới. Khi cột sống phải chịu 1 sức ép lớn dẫn đến tình trạng nhức mỏi. Người mắc chứng mỏi eo thường có cảm giác đau mỏi, phần eo còn trở nên cứng và năng nề hơn. Người bị nặng còn không thể tự dậy khỏi giường.
Táo bón
Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không hợp lý khiến dân văn phòng dễ dàng mắc chứng táo bón. Biểu hiện của chứng bệnh là đau tức khó chịu vùng bụng. Táo bón có thể khiến da khô ráp, tâm trạng cáu bẩn, dễ gây bệnh trĩ.
Tay chân tê mỏi
Làm việc tại văn phòng rất ít vận động, nhiều người thậm chí ngồi một chổ cả ngày trong phòng máy điều hòa, khiến cơ căng thẳng là nguyên nhân chính làm tê mỏi chân tay.
Đau đầu
Giống như chúng mỏi mắt, đau đầu là chứng bệnh mà gần như 100% dân văn phòng đều gặp phải. Làm việc dưới áp lực lớn, ngủ không đủ giấc, tập trung nhiều vào màn hình máy tính khi làm việc trong thời gian dài là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu. Đâu đầu nằm trong 9 căn bệnh phổ biến dân văn phòng thường gặp bởi nó rất dễ xảy ra.
Đau mỏi vùng cổ và gáy
Dân văn phòng thường ít vận động, thường xuyên có áp lực lớn khiến các cơ bị căng thẳng, khí huyết lưu thông không đều, dẫn đến bị đau mỏi vùng cổ và tê hai bên vai.
Tiêu chảy mãn tính
Người làm việc tại văn phòng rất dễ mắc bệnh tiêu chảy mãn tính, dẫn đến sốt, cơ thể mất nhiều nước, sút cân nhanh.
Viêm dạ dày mãn tính
Áp lực lớn, ngủ không đủ giấc, ăn uống quá nhiều là nguyên nhân chính khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính. Người bệnh này có cảm giác chán ăn hay ợ chua...
Trên là 9 chứng bệnh thường gặp ở dân văn phòng, nguyên nhân chủ yếu của các chứng bệnh này là do làm việc ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý hay do stress trong công việc.
Xem thêm:
Làm gì để giảm căng thẳng trong công việc?
10 tác hại khi ngồi làm việc một chỗ quá lâu tại văn phòng
Dưới đây là 9 chứng bệnh phổ biến dân văn phòng dễ măc phải:
Mỏi mắt
Mỏi mắt khi làm việc tại văn phòng không phải là một điều bình thường mà nó là một triệu chứng của bệnh liên quan đến mắt. Không ít người lý giải cho nguyên nhân mỏi mắt do phải làm việc với máy tính quá nhiều. Điều đó không sai bởi máy tính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỏi mắt. Tuy nhiên người làm việc hoàn toàn có thể điều tiếc hoạt động của mắt trong quá trình làm việc để làm giảm đi chứng mỏi mắt. Đây là 1 trong các bệnh dân văn phòng thường mắc phải nhất hiện nay.
Áp lực lớn trong công việc, đồng thời chế độ ăn thiếu chất, ăn không đúng bữa sẽ dễ dàng dẫn đến bị viêm loét dạ dày và trực tràng. Người bệnh này thường dễ bị mệt mỏi, buồn nôn, đau tức vùng ngực thậm chí nôn ra máu.
Mỏi eo
Mỏi eo thường xuyên với người làm việc văn phòng là phái nữ, các cơ quan trong vùng khung chậu phức tạp hơn so với nam giới. Khi cột sống phải chịu 1 sức ép lớn dẫn đến tình trạng nhức mỏi. Người mắc chứng mỏi eo thường có cảm giác đau mỏi, phần eo còn trở nên cứng và năng nề hơn. Người bị nặng còn không thể tự dậy khỏi giường.
Táo bón
Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không hợp lý khiến dân văn phòng dễ dàng mắc chứng táo bón. Biểu hiện của chứng bệnh là đau tức khó chịu vùng bụng. Táo bón có thể khiến da khô ráp, tâm trạng cáu bẩn, dễ gây bệnh trĩ.
Tay chân tê mỏi
Làm việc tại văn phòng rất ít vận động, nhiều người thậm chí ngồi một chổ cả ngày trong phòng máy điều hòa, khiến cơ căng thẳng là nguyên nhân chính làm tê mỏi chân tay.
Đau đầu
Giống như chúng mỏi mắt, đau đầu là chứng bệnh mà gần như 100% dân văn phòng đều gặp phải. Làm việc dưới áp lực lớn, ngủ không đủ giấc, tập trung nhiều vào màn hình máy tính khi làm việc trong thời gian dài là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu. Đâu đầu nằm trong 9 căn bệnh phổ biến dân văn phòng thường gặp bởi nó rất dễ xảy ra.
Đau mỏi vùng cổ và gáy
Dân văn phòng thường ít vận động, thường xuyên có áp lực lớn khiến các cơ bị căng thẳng, khí huyết lưu thông không đều, dẫn đến bị đau mỏi vùng cổ và tê hai bên vai.
Người làm việc tại văn phòng rất dễ mắc bệnh tiêu chảy mãn tính, dẫn đến sốt, cơ thể mất nhiều nước, sút cân nhanh.
Viêm dạ dày mãn tính
Áp lực lớn, ngủ không đủ giấc, ăn uống quá nhiều là nguyên nhân chính khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính. Người bệnh này có cảm giác chán ăn hay ợ chua...
Trên là 9 chứng bệnh thường gặp ở dân văn phòng, nguyên nhân chủ yếu của các chứng bệnh này là do làm việc ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý hay do stress trong công việc.
Xem thêm:
Làm gì để giảm căng thẳng trong công việc?
10 tác hại khi ngồi làm việc một chỗ quá lâu tại văn phòng
Trang chủ
